Classes
NA YOGAでは、ヨガの習熟度合いによって、３つのクラスを設けております。詳しくはご相談下さい。又、スケジュールは変更になる場合もあります。参加される前に "SCHEDULE” でご確認ください。
基礎クラス
要予約基礎クラス
※要予約基礎クラスは前日までに電話でご予約下さい。火曜日は女性のみのクラスとなっております。
基礎プラスクラス
中級クラス１
アイアンガーヨガを定期的に学び更に中級クラス2へと向けてより深くアイアンガーヨガを学んでいくクラスです。
Salamba Sirsasana
Salamba Sarvangasana
最低五分出来る必要があります。
（チェアー、壁 ○）
プロップスを正確に使えるようにする必要があります。
毎週金曜日 午前9時30分〜